แสงสีฟ้ากับปัญหาดวงตา

     แสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และจอ LED ส่งผลกระทบต่อดวงตาโดยตรง โดยเฉพาะการใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้เป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมในระยะยาว

     อันตรายจากแสงสีฟ้า

      ภาวะตาล้า (Digital Eye Strain) ทำให้ปวดตา แสบตา มองภาพเบลอ โรคจอประสาทตาเสื่อม (AMD) เกิดจากอนุมูลอิสระทำลายเซลล์ประสาทตารบกวนสมดุลฮอร์โมนเมลาโทนิน ส่งผลต่อการนอน ทำให้หลับยาก สามารถปกป้องดวงตาด้วยสารลูทีนและซีแซนทีน สารลูทีนและซีแซนทีนเป็นแคโรทีนอยด์สำคัญที่สะสมอยู่ในจอประสาทตา มีบทบาทช่วยกรองแสงสีฟ้า ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ถึง 40% สามารถพบได้ในผักใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม บร็อคโคลี และในอาหารเสริมที่มีคุณภาพ

     วิธีดูแลดวงตาให้แข็งแรง

• พักสายตาทุก 20 นาทีเมื่อใช้หน้าจอ

• ปรับแสงหน้าจอและติดฟิล์มกรองแสงสีฟ้า

• หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์ในที่มืด

• ทานอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีน หรือเสริมด้วย MORTIW V-KLEAR

     MORTIW V-KLEAR ทางเลือกที่ช่วยให้ดวงตาสดใสและแข็งแรงขึ้น วี-เคลียร์ 30 แคปซูล 560 mg. เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาหนัก ต้องทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน หรือมีความเสี่ยงต่อโรคตาต่าง ๆ ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าและชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาให้ใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพไปนาน ๆ

อ้างอิงข้อมูล : www.samitivejhospitals.com  สมิติเวช