แค่ปรับพฤติกรรม ก็รักษา “กรดไหลย้อน” (GERD) ได้

     กรดไหลย้อน (GERD) เกิดจากการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารขึ้นสู่หลอดอาหาร ซึ่งมักเกิดจากความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง ส่งผลให้มีอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว จุกแน่นบริเวณลิ้นปี่ และอาจกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

 

     สาเหตุของกรดไหลย้อน
  • ความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหาร
  • พฤติกรรมการกิน เช่น การรับประทานอาหารมัน ทอด รสจัด หรือดื่มแอลกอฮอล์
  • การสูบบุหรี่ และความเครียด
  • ภาวะน้ำหนักเกิน หรือการใส่เสื้อผ้ารัดแน่น
  • การใช้ยาบางชนิดที่กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ

 

     “กรดไหลย้อน” รักษาได้
  1. ปรับเปลี่ยนนิสัย และการดำเนินชีวิตประจำวัน (lifestyle modification)
  2. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรค
  3. การรักษาโดยการใช้ยา
  4. การผ่าตัด

 

     ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
  • ลดความเครียดและงดสูบบุหรี่หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นอาการ เช่น อาหารมัน ทอด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด น้ำอัดลม กาแฟ และแอลกอฮอล์
  • รับประทานอาหารในปริมาณพอดี ไม่อิ่มจนแน่นเกินไป
  • หลังรับประทานอาหาร ควรเว้นระยะประมาณ 3 ชั่วโมงก่อนนอนหรือออกกำลังกาย
  • นอนโดยหนุนศีรษะให้สูงขึ้นประมาณ 6-10 นิ้ว

 

     MORTIW G.R.D ช่วยเคลือบกระเพาะ ลดกรด ขับลม บรรเทาอาการแน่นท้อง จีอาร์ดี 30 แคปซูล 596 mg. เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง โดยช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และแน่นท้องจากภาวะกรดเกิน
     ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนควรปรับพฤติกรรมร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมที่ช่วยลดการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร เช่น G.R.D เพื่อฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารให้กลับมาสมดุล
อ้างอิงข้อมูล : www.phyathai.com โรงพยาบาลพญาไท

แชร์บทความข่าวสารได้ที่

เคล็ดลับสุขภาพอื่น ๆ