Facebook-f Instagram Tiktok Line
ติดต่อเรา

ตรวจสุขภาพอุจจาระ

1.อุจจาระกับน้ำในชักโครก *
2.ความนิ่ม-แข็งของอุจจาระ *
3.ปริมาณของอุจจาระ *
4.ความถี่ในการอุจจาระ *
5.สีของอุจจาระ *
6.กลิ่นของอุจจาระ *
7.ลักษณะของอุจจาระ *
คะแนนรวมของคุณ
0.00

ผลแบบประเมิน

สุขภาพลำไส้ไม่ดี มีปัญหาการขับถ่าย ควรปรับพฤติกรรมการกิน

 

คำแนะนำการปฏิบัติ

  1. อุจจาระที่เป็นลำสวยผิวเรียบคล้ายกล้วยหอม ไม่แข็ง หรืออ่อนยุ่ยจนเกินไป ถือว่าเป็นรูปทรงอุจจาระที่สมบูรณ์ และสุขภาพดี อุจจาระที่เป็นลำสวยผิวเรียบคล้ายกล้วยหอม ไม่แข็ง หรืออ่อนยุ่ยจนเกินไป ถือว่าเป็นรูปทรงอุจจาระที่สมบูรณ์ และสุขภาพดี
  2. ไม่รับประทานอาหารที่ย่อยยาก ไขมันสูง แนะนำเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยเพิ่มขึ้น เพื่อเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
  3. ดูแลเรื่องขับถ่ายในชีวิตประจำวันให้สม่ำเสมอ หมั่นสังเกตว่าการขับถ่ายของเราเป็นอย่างไร ลักษณะอุจจาระที่ออกมานั้นสุขภาพดีไหม นุ่มนวล สีสวย ไม่แข็งและไม่กะปริดกะปรอย หรือเป็นเม็ดขนุน
  4. หมั่นออกกำลังกายเพื่อให้ระบบการทำงานของลำไส้ดีขึ้น เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหว และทำงานมีประสิทธิภาพ
  5. ถ้าพบลักษณะการถ่ายเป็นน้ำเหลวบ่อยๆ อาจจะมีปัญหาจากการรับประทานอาหารที่รสจัดเกินไป หรืออาหารอาจไม่สะอาด ถ้าถ่ายเป็นอุจจาระแข็งๆ อาจจะบาดรูทวารจนอุจจาระมีเลือดปน ระวังจะเสี่ยงเป็นโรคท้องผูก จนกลายเป็นริดสีดวงทวารได้
  6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5-2 ลิตร/วัน) เพื่อช่วยให้อุจจาระลอยน้ำ
 
สารอาหารที่แนะนำให้รับประทาน

 

1. ใยอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกส์ (Prebiotics) 
  • ประโยชน์ : จะเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียชนิดดีในลำไส้เติบโตได้ปกติ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องผูก และความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
 
2. โปรไบโอติกส์ (Probiotics) 
  • ประโยชน์ : ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยส่งเสริมสภาวะที่ดีในลำไส้ มีส่วนช่วยลดปัญหาท้องผูก หรือท้องเสียเรื้อรัง ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรค และลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางเดินอาหาร
 
3. ใยอาหารจากสับปะรดและแอปเปิ้ล (Pineapple Fiber and Apple Fiber)
  • ประโยชน์ : แอปเปิ้ลมีใยอาหารชนิดละลายน้ำที่เรียกว่าเพคติน ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร รักษาสมดุลของกรด-ด่างในลำไส้ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดี
  • ประโยชน์ : สับปะรดมีใยอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหารและส่งเสริมการขับถ่าย 
 
4. ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (Fructo-Oligosaccharides หรือ FOS)
  • ประโยชน์ : FOS เป็นพรีไบโอติกส์ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลลำไส้และส่งเสริมการขับถ่าย

สินค้าที่แนะนำของเรา

  • ลดพิเศษ!

FOS PLUS ดีท็อก

Price range: 239.00 ฿ through 699.00 ฿

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ลดพิเศษ!

PHYTOVEGGIE ผักรวม

Price range: 249.00 ฿ through 729.00 ฿

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

ผลแบบประเมิน

สุขภาพลำไส้ปานกลาง อาจมีปัญหาทางเดินอาหารบางอย่าง ควรปรับสมดุลอาหารและน้ำดื่ม

 

คำแนะนำการปฏิบัติ

  1. อุจจาระที่เป็นลำสวยผิวเรียบคล้ายกล้วยหอม ไม่แข็ง หรืออ่อนยุ่ยจนเกินไป ถือว่าเป็นรูปทรงอุจจาระที่สมบูรณ์ และสุขภาพดี อุจจาระที่เป็นลำสวยผิวเรียบคล้ายกล้วยหอม ไม่แข็ง หรืออ่อนยุ่ยจนเกินไป ถือว่าเป็นรูปทรงอุจจาระที่สมบูรณ์ และสุขภาพดี
  2. ไม่รับประทานอาหารที่ย่อยยาก ไขมันสูง แนะนำเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยเพิ่มขึ้น เพื่อเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
  3. ดูแลเรื่องขับถ่ายในชีวิตประจำวันให้สม่ำเสมอ หมั่นสังเกตว่าการขับถ่ายของเราเป็นอย่างไร ลักษณะอุจจาระที่ออกมานั้นสุขภาพดีไหม นุ่มนวล สีสวย ไม่แข็งและไม่กะปริดกะปรอย หรือเป็นเม็ดขนุน
  4. หมั่นออกกำลังกายเพื่อให้ระบบการทำงานของลำไส้ดีขึ้น เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหว และทำงานมีประสิทธิภาพ
  5. ถ้าพบลักษณะการถ่ายเป็นน้ำเหลวบ่อยๆ อาจจะมีปัญหาจากการรับประทานอาหารที่รสจัดเกินไป หรืออาหารอาจไม่สะอาด ถ้าถ่ายเป็นอุจจาระแข็งๆ อาจจะบาดรูทวารจนอุจจาระมีเลือดปน ระวังจะเสี่ยงเป็นโรคท้องผูก จนกลายเป็นริดสีดวงทวารได้
  6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5-2 ลิตร/วัน) เพื่อช่วยให้อุจจาระลอยน้ำ
 
สารอาหารที่แนะนำให้รับประทาน

 

1. ใยอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกส์ (Prebiotics) 
  • ประโยชน์ : จะเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียชนิดดีในลำไส้เติบโตได้ปกติ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องผูก และความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
 
2. โปรไบโอติกส์ (Probiotics) 
  • ประโยชน์ : ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยส่งเสริมสภาวะที่ดีในลำไส้ มีส่วนช่วยลดปัญหาท้องผูก หรือท้องเสียเรื้อรัง ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรค และลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางเดินอาหาร
 
3. ใยอาหารจากสับปะรดและแอปเปิ้ล (Pineapple Fiber and Apple Fiber)
  • ประโยชน์ : แอปเปิ้ลมีใยอาหารชนิดละลายน้ำที่เรียกว่าเพคติน ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร รักษาสมดุลของกรด-ด่างในลำไส้ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดี
  • ประโยชน์ : สับปะรดมีใยอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหารและส่งเสริมการขับถ่าย 
 
4. ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (Fructo-Oligosaccharides หรือ FOS)
  • ประโยชน์ : FOS เป็นพรีไบโอติกส์ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลลำไส้และส่งเสริมการขับถ่าย

สินค้าที่แนะนำของเรา

  • ลดพิเศษ!

FOS PLUS ดีท็อก

Price range: 239.00 ฿ through 699.00 ฿

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ลดพิเศษ!

PHYTOVEGGIE ผักรวม

Price range: 249.00 ฿ through 729.00 ฿

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

ผลแบบประเมิน

สุขภาพของอุจจาระอยู่ในเกณฑ์ดีมาก รักษาสุขภาพของอุจจาระให้ดีไปตลอดด้วยการรับประทานอาหาร เช่น ผักผลไม้ ธัญพืช และดื่มน้ำมากๆ

 

คำแนะนำการปฏิบัติ

  1. อุจจาระที่เป็นลำสวยผิวเรียบคล้ายกล้วยหอม ไม่แข็ง หรืออ่อนยุ่ยจนเกินไป ถือว่าเป็นรูปทรงอุจจาระที่สมบูรณ์ และสุขภาพดี อุจจาระที่เป็นลำสวยผิวเรียบคล้ายกล้วยหอม ไม่แข็ง หรืออ่อนยุ่ยจนเกินไป ถือว่าเป็นรูปทรงอุจจาระที่สมบูรณ์ และสุขภาพดี
  2. ไม่รับประทานอาหารที่ย่อยยาก ไขมันสูง แนะนำเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยเพิ่มขึ้น เพื่อเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
  3. ดูแลเรื่องขับถ่ายในชีวิตประจำวันให้สม่ำเสมอ หมั่นสังเกตว่าการขับถ่ายของเราเป็นอย่างไร ลักษณะอุจจาระที่ออกมานั้นสุขภาพดีไหม นุ่มนวล สีสวย ไม่แข็งและไม่กะปริดกะปรอย หรือเป็นเม็ดขนุน
  4. หมั่นออกกำลังกายเพื่อให้ระบบการทำงานของลำไส้ดีขึ้น เป็นการกระตุ้นให้ลำไส้ได้เคลื่อนไหว และทำงานมีประสิทธิภาพ
  5. ถ้าพบลักษณะการถ่ายเป็นน้ำเหลวบ่อยๆ อาจจะมีปัญหาจากการรับประทานอาหารที่รสจัดเกินไป หรืออาหารอาจไม่สะอาด ถ้าถ่ายเป็นอุจจาระแข็งๆ อาจจะบาดรูทวารจนอุจจาระมีเลือดปน ระวังจะเสี่ยงเป็นโรคท้องผูก จนกลายเป็นริดสีดวงทวารได้
  6. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (1.5-2 ลิตร/วัน) เพื่อช่วยให้อุจจาระลอยน้ำ
 
สารอาหารที่แนะนำให้รับประทาน

 

1. ใยอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกส์ (Prebiotics) 
  • ประโยชน์ : จะเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียชนิดดีในลำไส้เติบโตได้ปกติ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องผูก และความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
 
2. โปรไบโอติกส์ (Probiotics) 
  • ประโยชน์ : ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยส่งเสริมสภาวะที่ดีในลำไส้ มีส่วนช่วยลดปัญหาท้องผูก หรือท้องเสียเรื้อรัง ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรค และลดความเสี่ยงการเกิดโรคทางเดินอาหาร
 
3. ใยอาหารจากสับปะรดและแอปเปิ้ล (Pineapple Fiber and Apple Fiber)
  • ประโยชน์ : แอปเปิ้ลมีใยอาหารชนิดละลายน้ำที่เรียกว่าเพคติน ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร รักษาสมดุลของกรด-ด่างในลำไส้ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดี
  • ประโยชน์ : สับปะรดมีใยอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหารและส่งเสริมการขับถ่าย 
 
4. ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (Fructo-Oligosaccharides หรือ FOS)
  • ประโยชน์ : FOS เป็นพรีไบโอติกส์ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยปรับสมดุลลำไส้และส่งเสริมการขับถ่าย

สินค้าที่แนะนำของเรา

  • ลดพิเศษ!

FOS PLUS ดีท็อก

Price range: 239.00 ฿ through 699.00 ฿

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • ลดพิเศษ!

PHYTOVEGGIE ผักรวม

Price range: 249.00 ฿ through 729.00 ฿

Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page